技術・動き方

上段を狙うと、足が途中で止まってしまう回し蹴りで相手の頭を狙いたいのに、足が肩のあたりまでしか上がらない。上段を蹴ろうとすると、体が横に流れてバランスを崩す。ミドルの高さなら届くのに、そこから上がどうしても伸びない。そんなもどかしさを感じた...

「全身を使って打て」と言われても、何をどう変えればいいかわからない。ミットを打つたびに「また手打ちになってる」と指摘される。腕に力をめいっぱい込めて打っているのに、なぜか軽いと言われる。この記事では、手打ちパンチとは体の中で何が起きているの...

ミットを打ったとき、指導者から「もっと体を使え」と言われたことはないでしょうか。言われた瞬間はわかった気がする。でも次の一発を打つと、また同じことを言われる。何年もボクシングや空手を続けていても、「体を使う」という感覚がなかなかつかめない、...